ダイエット　

体重が１００キロを超えてしまったのでダイエット！モチベーション維持の為毎週日曜日に体組織計で計測し共有します！！

fitbit charge3ダイエット　

【商品レビュー】fitbit charge３を愛用し2年間で3度も購入したおっさんのおすすめポイント３選！これから体組計を利用したい方にもfitbitはおすすめ！！

フィットビットの利用履歴 私は現在fitbit charge3を利用している。 腕時計としても使える頼もしい相棒だ。 charge３が発売した2018年11月にすぐ購入 タイトルにもある通りその後３度も買い替え 計2年以...
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【100kgデブダイエット】体重100kg超の30代が今更始めるダイエット３ 腰痛と体の激しいかゆみが減少！スロージョギングを開始してみた結果

週末の体重測定結果　公開 毎週日曜日に体重などの測定を実施。 （先週も日曜に事務通えず月曜測定） 体重は前週から800g減、筋肉量は維持し 体重減がそのまま脂肪の減につながった。 今週の結果は以下の表の通り 項目 開始当...
ダイエット　

【100kgデブダイエット】体重100kg超の30代が今更始めるダイエット2 　正月太り？休み明けの結果やいかに。腰痛発症、運動すると体がかゆい！体調に異変が発生。

健康診断結果の感想と 体調の異変について 年末にダイエットを決意した矢先 健康診断結果が戻ってきた。 詳細はこちらのブログで 高血圧や血液検査の結果を記しているが 総合評価Ｃとあらためて ダイエットの必要性を痛感した。 ...
健康診断ダイエット　

【健康診断結果公開】2020健康診断血液検査まで行った結果、総合評価はＣ経過観察に。血圧が下がらない！肝機能、脂質もだめだ！！体重100キロデブ！病院行きたくない！！

診断受診結果を受け取った 元旦に電話番で出勤したところ、 健康診断結果が届いていますとメモがあった。 私は現在体重が100キロ前後をさまよう 控えめにいってもデブである。 毎年血圧が高めの為、 同年代では項目にない血液検...